Jazda na koniu zapewnia same zalety. Zobacz czemu korzystnie zainteresować się tą aktywnością

Myślisz, czy dobrze jest jeździć konno? Powinieneś mieć świadomość, że taka rozrywka daje dużo zalet. Poznaj najważniejsze kwestie i przekonaj się, iż jak najszybciej trzeba zacząć myślenie o nauce jazy, na przykład wakacje w siodle.

wycieczka
Na podstawie: flickr.com
Jazda konno to ogromna poprawa samopoczucia. Wpływają na to dwa rzeczy. Jednym z nich jest interakcja z żywym zwierzęciem. Każdy z nas jest jak gdyby pozytywnie nastawiony do przebywania ze zwierzęciem, gdyż one już od początku były z nami blisko. Potrzebujemy kontaktu z nimi. Przy tym taka forma spędzania wolnego czasu jet połączona z przebywaniem na łonie natury (http://www.patataj.com/oferta/obozykonne/). A więc możliwość przebywania z cudownym zwierzęciem, a do tego aktywność na świeżym powietrzu. Dzięki temu posiadamy mocniejszy układ odpornościowy, zaś nasz mózg jest dotleniony.

Jazda na koniu wzmaga wydzielanie hormonów szczęścia. Te naturalne substancje pokrewne morfinie tworzą się w mózgu, podczas długiego wysiłku fizycznego, by zwiększyć odporność oraz wydolność naszego ciała. To zmniejsza także niebezpieczeństwo zapadania na choroby kardiologiczne, ponieważ jest to bardzo zdrowy rodzaj wysiłku i niezbyt dużej intensywności, dlatego nasz układ krążenia jest w dobrej kondycji. Jazda konno polepsza koordynację ruchów a przy tym napięcie w mięśniach. To ma wyjątkowe oddziaływanie po jakimś czasie, udaje się zniwelować ryzyko upadków groźnych dla osób w podeszłym wieku. To przecież hipoterapia dla osób , którzy nie widzą ulepsza koordynację ruchową, ale także refleks oraz zdecydowanie. Następuje też polepszenie siły mięśni, ponieważ u osoby ćwiczącej bardzo intensywnie pracują nie jedynie uda i łydki, lecz także i górne części mięśni. Udaje się wzmocnić i wysmuklić sylwetkę.


konie
Napisał: Carine06
Na podstawie: http://www.flickr.com
Jazda konna jest wiec polecana przez lekarzy, żeby poprawić postawę, jak i umocnić mięśnie grzbietu. Prościej też zachować niską wagę, ponieważ w trakcie jazdy konnej spalamy nawet 300 do 650 kcal. Rzecz jasna zależy to od rodzaju ćwiczeń. Tego typu wysiłek przyspiesza także trawienie, ma działanie podobne jak długi spacer. Umiarkowany ruch całego ciała poprawia ukrwienie organów wewnętrznych. To niezmiernie istotny powód, dla których terapia przez jazdę konną jest polecana osobom, które jeżdżą na wózkach.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 11:07:07
Tagi: zwierzęta, mięśnie, hipoterapia