Zrzucanie zbędnych kilogramów to bardzo trudna sprawa - musimy wykazać się niesamowitą siłą woli i samokontrolą

Twierdzi się, że przybrać na wadze jest znacznie łatwiej aniżeli stracić zbędne kilogramy. To fakt. Odchudzanie się to płacz i zgrzytanie zębami.


Trwa miesiącami i jesteśmy zmuszone popisać się wielką chęcią pozbycia się zbędnych kilogramów. Trudno jest nie poddać się w tej walce.


wczasy odchudzające w górach
Napisał: Reynaers Polska
Na podstawie: Reynaers Polska


turyści




Trzeba wychwalać wszystkie odchudzające się osoby. Odchudzanie się jest niezwykle trudne, szczególnie jeśli przez długi czas nasz brzuch przyzwyczaił się do czekolad czy wieczornego podjadania. Gdy odetniemy go od tych "rarytasów", to zapewne się buntuje. Nie zechce dać za wygraną. Wysyła do mózgu mnóstwo sygnałów, że jest głodzony, a my niemiłosiernie męczymy się, mimo że jesteśmy świadomi tego, że nie wolno nam podjadać. Dlatego trzeba raz na jakiś czas wyjechać i zmienić otoczenie, żeby odchudzanie było prostsze.


Warto wybrać się chociażby na wczasy odchudzające w górach. Zmiana zawsze wyjdzie nam na dobre. Górskie powietrze oraz piękne widoki zachęcą nas do licznych spacerów. Pozwoli nam to spalić więcej kalorii, ale w przyjemnych warunkach, a nie na fitness, gdzie na stepperze znudzeni patrzymy w jeden punkt na murze. Dodatkowo, profesjonalista zajmie się rozpisaniem naszego jadłospisu na posiłki. Nie będziemy zatem widzieć lodówki, toteż i chęć podjadania będzie mniejsza.


Na takich wczasach będzie również trener, który pomoże nam ocenić prawidłowość naszych wcześniejszych ćwiczeń. Należy zawsze posłuchać rad kogoś nowego i sprawdzić czy pomagają nam one w odchudzaniu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2017-12-05 15:25:26
Tagi: czas, droga, widoki