Jak wyglądają ćwiczenia zawodników przed zawodami,jednego z najtrudniejszych sportów świata,triathlonu?

Obojętnie jaki sport wymaga od uprawiającej go osoby ogromu czasu, energii jak również samozaparcia i niezłomności. Niezależnie czy jest to jogging,pływanie, czy wyciskanie ciężarów na siłowni, są momenty, w których zwyczajnie nie chce się budzić o brzasku i iść biegać, gdy za oknem śnieg z deszczem. Jednakże dla zawodowych sportowców nie ma wymówek i co dzień trzeba odbyć wielogodzinny, wyczerpujący trening.


Zacznijmy od tego czym jest triathlon. Sport ten znany też jako trójbój składa się z trzech części: biegania, pływania i kolarstwa. Każdy z zawodników jest, więc zmuszony wytrenować się w każdej dyscyplinie i nie może skoncentrować się tylko na jednej, dlatego też trening do thriatlonu określany jest jako trzykrotnie trudniejszy od innych sportów, obejmujących tylko jedną dyscyplinę. Wyobraźmy sobie bowiem, że po przebyciu drogi półtora kilometra, siłą własnych mięśni, musimy zmusić swoje ciało do zabójczego wysiłku, jakim z pewnością jest osiemdziesięciokilometrowa jazda na rowerze, a kończymy dwudziestokilometrowym biegiem podczas, którego nasze mięśnie dają o sobie we znaki. Średnio zachęcająca wizja, nieprawdaż?
rower
Napisał: Bratislavská župa
Na podstawie: http://www.flickr.com


A jednak co roku liczba zwolenników triathlonu rośnie. Przygotowania przed dniem walki o zwycięstwo należy rozpocząć grubo wcześniej,tak aby układ mięśniowy miał okazję oswoić się z niezwykle intensywnym wysiłkiem fizycznym, a także w celu zminimalizowania możliwości odniesienia kontuzji, które przekreślają szanse zakończenia trasy lub nawet zostają przyczyną zakończenia całej kariery. Większość sportowców potwierdza, iż własny trening do thriathlonu rozpoczynali od części, w której czuli się najsłabiej i kiedy opanowali ją na porządnym poziomie zabierali się za pozostałe. Parę miesięcy biegania następne ciągłego pływania, jeszcze jedynie mordęga na rowerze i można zaczynać mieszanie całej trójki. Jeśli po kolejnych setkach godzin treningu, poczuwamy się na siłach, warto spróbować zmierzyć się z przeciwnikami, ale przede wszystkim z własnymi słabościami. Dystanse, na których odbywa się thriathlon nie są identyczne i istnieją krótsze przeznaczone dla mniej doświadczonych sportowców.


Jasno widać więc, że thriathlon nie należy do najłatwiejszych, a jest nawet przeciwnie i aby trenować ten sport, trzeba się całkowicie mu oddać i nieustannie ćwiczyć. Skoro jest tak niezwykle trudno, dlaczego ktokolwiek, bez przymusu, decyduje się na taki wysiłek jak ten ? Nagrodą jest satysfakcja jak i duma z pokonania swoich słabości i dokonania czegoś co prawie wykracza poza granice dostępnych dla człowieka możliwości.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2017-12-05 14:33:36
Tagi: sport, wyścig, wysiłek